TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › deep-fried-turkey-club
Uppopaistettu kalkkunaklubivoileipä
Uppopaistettu kalkkunaklubivoileipä (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 650 kcal, 40.0 g proteiinia ja 35.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | 216 |
| Proteiini | 40.0 g | 13.3 |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | 15.3 |
| josta sokereita | 6.0 g | 2.0 |
| Rasva | 35.0 g | 11.6 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.3 |
| Suola | 5.08 g | 1.69 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 115 minuuttia reipasta kävelyä tai 60 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 85% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mozzarellatikut (6)
650 kcal annosta kohti
Chicken Cordon Bleu
650 kcal annosta kohti
Kana Pekoni Swiss
650 kcal annosta kohti
Kanajuustopihvileipä
660 kcal annosta kohti
Makkara-, kananmuna- ja juustosaippuapikkuleipä
630 kcal annosta kohti
Chicken Cheesesteak Deluxe
670 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.