TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tenders-2
Chicken Tenders (2)
Chicken Tenders (2) no Arby's (US) satur 160 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 9.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 160 kcal | 239 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 19.4 |
| Ogļhidrāti | 7.0 g | 10.4 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 9.0 g | 13.4 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 1.5 |
| Sāls | 1.05 g | 1.57 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-28
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Shamrock Farms® Lowfat Chocolate Milk
150 kcal uz porciju
Shirley ‘n Cream – Small
170 kcal uz porciju
Ham Slider
170 kcal uz porciju
Classic Shirley Temple – Medium
170 kcal uz porciju
Peach Cobbler Roll (1)
170 kcal uz porciju
Roast Beef Slider
180 kcal uz porciju
Visi Arby's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.