TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-ranch-bacon
Kalkkuna ranch & pekoni
Kalkkuna ranch & pekoni (Arby's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 780 kcal, 43.0 g proteiinia ja 34.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 780 kcal | 228 |
| Proteiini | 43.0 g | 12.6 |
| Hiilihydraatit | 77.0 g | 22.5 |
| josta sokereita | 13.0 g | 3.8 |
| Rasva | 34.0 g | 9.9 |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | 2.6 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.5 |
| Suola | 5.70 g | 1.67 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 138 minuuttia reipasta kävelyä tai 72 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 95% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Puolen naulan ranskalainen dippi & sveitsiläinen leipä/Au Jus
790 kcal annosta kohti
Kolminkertainen juusto kalkkuna BLT
770 kcal annosta kohti
Kolme juustoa & pekoni
760 kcal annosta kohti
Montrealin savustettu lihapoutine
760 kcal annosta kohti
Puolen naulan naudanliha & cheddar
710 kcal annosta kohti
5 kappaleen kanasuikaleet
680 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.