TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jr-roast-beef-n-cheese
Jr Roast Beef ‘n Cheese
Jr Roast Beef ‘n Cheese iš Arby's (Canada) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 256 |
| Baltymas | 12.0 g | 14.0 |
| Angliavandeniai | 22.0 g | 25.6 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.2 |
| Riebalai | 9.0 g | 10.5 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 3.5 |
| Skaidulos | 1.0 g | 1.2 |
| Druska | 1.45 g | 1.69 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Arby's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Jr Roast Beef
210 kcal porcijoje
Mozzarella Sticks - Snack (2)
230 kcal porcijoje
Gold Peak® Raspberry Iced Tea - Regular
200 kcal porcijoje
Jr Beef ‘n Cheddar
240 kcal porcijoje
Gold Peak® Lemon Iced Tea - Regular
200 kcal porcijoje
Coca-Cola® Cherry - Regular
260 kcal porcijoje
Visi Arby's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.