TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-turnover-no-icing
Blueberry Turnover (no icing)
Blueberry Turnover (no icing) iš Arby's (Canada) turi 270 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 270 kcal | 303 |
| Baltymas | 4.0 g | 4.5 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 34.8 |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | 10.1 |
| Riebalai | 15.0 g | 16.9 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 7.9 |
| Skaidulos | 1.0 g | 1.1 |
| Druska | 0.55 g | 0.62 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 48 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 9% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Arby's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gold Peak® Raspberry Iced Tea - Large
275 kcal porcijoje
Gold Peak® Lemon Iced Tea - Large
275 kcal porcijoje
Fanta® Orange - Regular
275 kcal porcijoje
Fries – Small
280 kcal porcijoje
Apple Turnover (no icing)
280 kcal porcijoje
Coca-Cola® - Regular
260 kcal porcijoje
Visi Arby's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.