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ZBR (Zarraffa's Brekkie Roll)
ZBR (Zarraffa's Brekkie Roll) en Zarraffa's Coffee (Australia) tiene 720 kcal por ración declarada, con 39.1 g de proteína y 28.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 720 kcal | — |
| Proteínas | 39.1 g | — |
| Hidratos de carbono | 74.7 g | — |
| de las cuales azúcares | 10.1 g | — |
| Grasa | 28.3 g | — |
| de las cuales saturadas | 10.6 g | — |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 5.63 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 128 minutos de marcha rápida o 66 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 36% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 94% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
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