TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mixed-berry-smoothie-masai
Mixed Berry Smoothie (Masai)
Mixed Berry Smoothie (Masai) (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 388 kcal, 10.5 g proteiinia ja 9.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | — |
| Proteiini | 10.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 62.7 g | — |
| josta sokereita | 54.7 g | — |
| Rasva | 9.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.2 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.59 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caramelised Cappuccino (Masai)
390 kcal annosta kohti
Matcha Fusion with Strawberry Foam (Masai)
386 kcal annosta kohti
Fresh Baked Chocolate Croissant
385 kcal annosta kohti
Chai Fusion (Tall)
384 kcal annosta kohti
Coffee Fusion (Grande)
383 kcal annosta kohti
Hot Chocolate (Tall)
393 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.