TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mango-smoothie-tall
Mango Smoothie (Tall)
Mango Smoothie (Tall) no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 235 kcal norādītajā porcijā, ar 6.1 g olbaltumvielu un 5.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 235 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 38.3 g | — |
| tostarp cukuri | 33.6 g | — |
| Tauki | 5.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.2 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.36 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 6% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Espresso Affogato (Double 150mL)
236 kcal uz porciju
Banana Smoothie (Tall)
239 kcal uz porciju
Caramelised Mocha (Short)
241 kcal uz porciju
Espresso Affogato (Single 120mL)
228 kcal uz porciju
Iced Latte (Jumbo)
242 kcal uz porciju
Iced Matcha (Grande)
228 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.