TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-cheese-avo-ciabatta
Chicken Cheese Avo Ciabatta
Chicken Cheese Avo Ciabatta (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 650 kcal, 32.2 g proteiinia ja 27.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | — |
| Proteiini | 32.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 65.9 g | — |
| josta sokereita | 1.2 g | — |
| Rasva | 27.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.5 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.23 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 115 minuuttia reipasta kävelyä tai 60 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 54% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mocha Fusion (Masai)
650 kcal annosta kohti
Creme Strawberry Fusion (Grande)
652 kcal annosta kohti
Caramelised Fusion (Masai)
658 kcal annosta kohti
Creme Choc Mint Fusion (Grande)
637 kcal annosta kohti
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Jumbo)
664 kcal annosta kohti
Caramelised White Hot Chocolate (Masai)
664 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.