TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pico-de-gallo-southwest-chicken-quesadilla
Pico de Gallo (Southwest Chicken Quesadilla)
Pico de Gallo (Southwest Chicken Quesadilla) в White Spot содержит 15 ккал на заявленную порцию, 0.0 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 15 kcal | 25 |
| Белки | 0.0 g | 0.0 |
| Углеводы | 3.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 3.3 |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.75 g | 1.25 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 3 минут быстрой ходьбы или 1 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Mushrooms, Sautéed
17 ккал на порцию
1 Pack of Crackers (Clam Chowder)
25 ккал на порцию
1 Pack of Crackers (Veggie Beef)
25 ккал на порцию
Add Chocolate Gold Coin
26 ккал на порцию
Frank's Red Hot
0 ккал на порцию
Add Steamed Broccoli (3 oz)
35 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.