TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › nat-s-pancakes-strawberry-topping-whipped-cream
Nat's Pancakes (Strawberry Topping & Whipped Cream)
Nat's Pancakes (Strawberry Topping & Whipped Cream) chez White Spot contient 730 kcal par portion déclarée, avec 17.0 g de protéines et 10.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 730 kcal | 168 |
| Protéines | 17.0 g | 3.9 |
| Glucides | 145.0 g | 33.4 |
| dont sucres | 60.0 g | 13.8 |
| Lipides | 10.0 g | 2.3 |
| dont saturés | 4.0 g | 0.9 |
| Fibres | 2.0 g | 0.5 |
| Sel | 4.20 g | 0.97 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 129 minutes de marche rapide ou 67 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 37% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 70% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Peanut Butter Fudge Cheesecake
740 kcal par portion
Oven Roasted Salmon
720 kcal par portion
Prawn Panang Curry
720 kcal par portion
Nat's Loaded Beef Dip
700 kcal par portion
Southwest Chicken Quesadilla
700 kcal par portion
Pacific Northwest Steelhead Burger
689 kcal par portion
Tous les plats White Spot · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.