TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nat-s-best-shakes-in-town-small
Nat's Best Shakes in Town (Small)
Nat's Best Shakes in Town (Small) (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 3.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 148 |
| Proteiini | 3.0 g | 1.5 |
| Hiilihydraatit | 35.0 g | 18.0 |
| josta sokereita | 29.0 g | 14.9 |
| Rasva | 14.0 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | 4.6 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.26 g | 0.13 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 4% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Add Baked Steelhead
290 kcal annosta kohti
Sirloin Steak Dinner
280 kcal annosta kohti
Pirate Hook Bacon (With Fruit & Toast)
298 kcal annosta kohti
Clam Chowder, Bowl (10 fl oz)
276 kcal annosta kohti
Chipotle Mayo
300 kcal annosta kohti
Pirate Chicken Tenders
270 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.