TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › add-sweet-potato-fries-3-oz
Add Sweet Potato Fries (3 oz)
Add Sweet Potato Fries (3 oz) no White Spot tem 307 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 19.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 307 kcal | 236 |
| Proteínas | 3.0 g | 2.3 |
| Hidratos de carbono | 33.0 g | 25.4 |
| dos quais açúcares | 13.0 g | 10.0 |
| Gordura | 19.0 g | 14.6 |
| das quais saturados | 0.7 g | 0.5 |
| Fibra | 4.0 g | 3.1 |
| Sal | 0.50 g | 0.38 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 54 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Chipotle Mayo
300 kcal por porção
Pirate Hook Bacon (With Fruit & Toast)
298 kcal por porção
Molho BBQ
316 kcal por porção
Side of Smashbrown Potatoes
324 kcal por porção
Add Baked Steelhead
290 kcal por porção
Nat's Best Shakes in Town (Small)
288 kcal por porção
Todos os itens de White Spot · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.