TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › add-pirate-tossed-salad
Add Pirate Tossed Salad
Add Pirate Tossed Salad в White Spot содержит 63 ккал на заявленную порцию, 1.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 63 kcal | 107 |
| Белки | 1.0 g | 1.7 |
| Углеводы | 3.0 g | 5.1 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 3.4 |
| Жиры | 5.0 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | 0.4 g | 0.7 |
| Клетчатка | 0.7 g | 1.2 |
| Соль | 0.12 g | 0.21 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 2% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Back Bacon (3 Slices)
60 ккал на порцию
Bacon – 2 Slices
60 ккал на порцию
Add Grapes (3 oz)
59 ккал на порцию
Cheese – 1 Slice
69 ккал на порцию
Substitute Egg Whites
57 ккал на порцию
Plum Sauce
71 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.