TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › add-french-fries-3-oz
Add French Fries (3 oz)
Add French Fries (3 oz) в White Spot содержит 143 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 143 kcal | 154 |
| Белки | 2.0 g | 2.2 |
| Углеводы | 18.0 g | 19.4 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 1.1 |
| Жиры | 7.0 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.5 |
| Клетчатка | 2.0 g | 2.2 |
| Соль | 0.17 g | 0.18 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Veggie Beef, Bowl (10 fl oz)
138 ккал на порцию
Add Garlic Mushrooms
150 ккал на порцию
Add Chargrilled Chicken
134 ккал на порцию
Pirate Spaghetti & Meat Sauce (No Bread)
130 ккал на порцию
Add Pirate Caesar Salad
122 ккал на порцию
Bacon (4 Slices)
121 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.