TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-salad-super
Tuna Salad (Super)
Tuna Salad (Super) iš Which Wich (US) turi 1 170 kcal nurodytoje porcijoje, su 56.0 g baltymų ir 54.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 170 kcal | — |
| Baltymas | 56.0 g | — |
| Angliavandeniai | 110.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | — |
| Riebalai | 54.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 5.28 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 207 minučių greito ėjimo arba 107 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 59% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 88% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Which Wich (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Wicked (Super)
1 160 kcal porcijoje
Chzbgrwich (Large)
1 180 kcal porcijoje
Krab Salad (Super)
1 190 kcal porcijoje
Grinder (Super)
1 200 kcal porcijoje
Pb&Jwich (Large)
1 140 kcal porcijoje
Turkey Bacon Ranch (Super)
1 210 kcal porcijoje
Visi Which Wich (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.