TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › french-fries-medium
French Fries (Medium)
French Fries (Medium) (Wendy's (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 387 kcal, 6.2 g proteiinia ja 15.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 387 kcal | 243 |
| Proteiini | 6.2 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 54.9 g | 34.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.9 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Wendy's (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Frosty Shake - Strawberry (Small)
396 kcal annosta kohti
Rapea kanaburgeri
420 kcal annosta kohti
Taco Salad (Base)
424 kcal annosta kohti
Deluxe Cheeseburger
349 kcal annosta kohti
1/4 Lb Single
458 kcal annosta kohti
French Fries (Large)
463 kcal annosta kohti
Kaikki Wendy's (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.