TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 1-4-lb-single
1/4 Lb Single
1/4 Lb Single no Wendy's (New Zealand) satur 458 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 458 kcal | 165 |
| Olbaltumviela | 28.0 g | 10.1 |
| Ogļhidrāti | 45.0 g | 16.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.0 g | 6.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Wendy's (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
French Fries (Large)
463 kcal uz porciju
BLAT Chicken Salad
468 kcal uz porciju
Low Carb Beef Burger
475 kcal uz porciju
Taco Salad (Base)
424 kcal uz porciju
Crispy Chicken Burger
420 kcal uz porciju
Spicy Chicken Burger
508 kcal uz porciju
Visi Wendy's (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.