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Flat white (semi skimmed milk)
Flat white (semi skimmed milk) chez Wasabi (UK) contient 89 kcal par portion déclarée, avec 6.2 g de protéines et 3.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 89 kcal | 40 |
| Protéines | 6.2 g | 2.8 |
| Glucides | 9.1 g | 4.1 |
| dont sucres | 9.1 g | 4.1 |
| Lipides | 3.1 g | 1.4 |
| dont saturés | 1.8 g | 0.8 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.27 g | 0.12 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 16 minutes de marche rapide ou 8 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 4% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 5% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
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