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Flat white (semi skimmed milk)
Flat white (semi skimmed milk) en Wasabi (UK) tiene 89 kcal por ración declarada, con 6.2 g de proteína y 3.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 89 kcal | 40 |
| Proteínas | 6.2 g | 2.8 |
| Hidratos de carbono | 9.1 g | 4.1 |
| de las cuales azúcares | 9.1 g | 4.1 |
| Grasa | 3.1 g | 1.4 |
| de las cuales saturadas | 1.8 g | 0.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.27 g | 0.12 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 16 minutos de marcha rápida o 8 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 4% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 5% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
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