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Chicken katsu yakisoba
Chicken katsu yakisoba no Wasabi (UK) tem 607 kcal por porção declarada, com 23.1 g de proteína e 19.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 607 kcal | 145 |
| Proteínas | 23.1 g | 5.5 |
| Hidratos de carbono | 84.0 g | 20.0 |
| dos quais açúcares | 24.4 g | 5.8 |
| Gordura | 19.3 g | 4.6 |
| das quais saturados | 1.7 g | 0.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.99 g | 0.95 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 108 minutos de caminhada rápida ou 56 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 67% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
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