TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kiovan-kanaa-valkosipuliaiolia-ja-lohkoperunoita
Kiovan Kanaa, Valkosipuliaiolia ja Lohkoperunoita
Kiovan Kanaa, Valkosipuliaiolia ja Lohkoperunoita (UniCafe (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 185 kcal, 6.7 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 185 kcal | 185 |
| Proteiini | 6.7 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | 14.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: UniCafe (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kalapyörykät
184 kcal annosta kohti
Rapeaa Ruiskalaa ja Piparjuurikastiketta
186 kcal annosta kohti
Pannukakkua Ja Hilloa
186 kcal annosta kohti
Broilerinugetit, Makeaa Chilikastiketta
187 kcal annosta kohti
Lihapullat ja Kermaista Dijonkastiketta
183 kcal annosta kohti
Falafel-Pyörykät
182 kcal annosta kohti
Kaikki UniCafe (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.