TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 32-pepper-jack-melt-sandwich-large
#32 Pepper Jack Melt Sandwich - Large
#32 Pepper Jack Melt Sandwich - Large (Togo's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 310 kcal, 59.0 g proteiinia ja 77.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 310 kcal | — |
| Proteiini | 59.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 91.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 77.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 232 minuuttia reipasta kävelyä tai 120 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 66% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Togo's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#10 Pastrami Reuben Sandwich - Large
1 310 kcal annosta kohti
#49 Pastrami Dip Sandwich - Large
1 340 kcal annosta kohti
#6 Hot Meatball Sandwich - Large
1 360 kcal annosta kohti
#31 Clubhouse Melt Sandwich - Large
1 260 kcal annosta kohti
#55 Pastrami Cheese Steak Sandwich - Large
1 380 kcal annosta kohti
#30 Tuna Melt Sandwich - Large
1 230 kcal annosta kohti
Kaikki Togo's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.