TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 32-pepper-jack-melt-sandwich-large
#32 Pepper Jack Melt Sandwich - Large
#32 Pepper Jack Melt Sandwich - Large bei Togo's (US) hat 1 310 kcal je angegebener Portion, mit 59.0 g Eiweiß und 77.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 310 kcal | — |
| Eiweiß | 59.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 91.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 77.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 232 Minuten zügigem Gehen oder 120 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 66% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Togo's (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
#10 Pastrami Reuben Sandwich - Large
1 310 kcal je Portion
#49 Pastrami Dip Sandwich - Large
1 340 kcal je Portion
#6 Hot Meatball Sandwich - Large
1 360 kcal je Portion
#31 Clubhouse Melt Sandwich - Large
1 260 kcal je Portion
#55 Pastrami Cheese Steak Sandwich - Large
1 380 kcal je Portion
#30 Tuna Melt Sandwich - Large
1 230 kcal je Portion
Alle Togo's (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.