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Peanut Coco Bowl (Panaeng, sauce & vegetables)
Peanut Coco Bowl (Panaeng, sauce & vegetables) no Thai Express (Canada) tem 340 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 176 |
| Proteínas | 14.0 g | 7.3 |
| Hidratos de carbono | 31.0 g | 16.1 |
| dos quais açúcares | 11.0 g | 5.7 |
| Gordura | 21.0 g | 10.9 |
| das quais saturados | 2.0 g | 1.0 |
| Fibra | 2.0 g | 1.0 |
| Sal | 3.30 g | 1.71 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 60 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 55% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Thai Express (Canada) · checked 2026-10-22
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