TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › loaded-potato-skins
Täytetyt perunankuoret
Täytetyt perunankuoret (TGI Fridays (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 590 kcal, 46.0 g proteiinia ja 62.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 590 kcal | — |
| Proteiini | 46.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 217.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 62.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 282 minuuttia reipasta kävelyä tai 146 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 80% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: TGI Fridays (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Loaded Tots
1 460 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Fingers Whiskey-Glaze (6) with Seasoned Fries and Coleslaw
1 460 kcal annosta kohti
Blackened Chicken Fettuccine Alfredo with Breadstick
1 740 kcal annosta kohti
Cajun Shrimp & Chicken Pasta with Breadstick
1 410 kcal annosta kohti
Cajun Shrimp & Chicken Pastawith Breadstick
1 410 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Fingers Whiskey-Glaze (5) with Seasoned Fries and Coleslaw
1 390 kcal annosta kohti
Kaikki TGI Fridays (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.