TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › smoked-ham-egg-sandwich
Smoked Ham & Egg Sandwich
Smoked Ham & Egg Sandwich no Tesco Café (GB) satur 359 kcal norādītajā porcijā, ar 27.2 g olbaltumvielu un 10.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 359 kcal | 180 |
| Olbaltumviela | 27.2 g | 13.6 |
| Ogļhidrāti | 36.4 g | 18.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.6 g | 5.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tikka Chicken & Mango Chutney Sandwich
359 kcal uz porciju
Tesco Cheese Sandwich No Mayonnaise
359 kcal uz porciju
Chicken Tikka and Mango Chutney
359 kcal uz porciju
Spicy Meatball Pasta Pot
360 kcal uz porciju
Free from Bran Flakes
358 kcal uz porciju
Fruit Jellies
358 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.