TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › smoked-ham-egg-sandwich
Smoked Ham & Egg Sandwich
Smoked Ham & Egg Sandwich chez Tesco Café (GB) contient 359 kcal par portion déclarée, avec 27.2 g de protéines et 10.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 359 kcal | 180 |
| Protéines | 27.2 g | 13.6 |
| Glucides | 36.4 g | 18.2 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 10.6 g | 5.3 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 64 minutes de marche rapide ou 33 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret UK, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition de Tesco Café (GB) selon FatSecret UK · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Tikka Chicken & Mango Chutney Sandwich
359 kcal par portion
Chicken Tikka and Mango Chutney
359 kcal par portion
Tesco Cheese Sandwich No Mayonnaise
359 kcal par portion
Spicy Meatball Pasta Pot
360 kcal par portion
Plant Chef BBQ Jack Bake
358 kcal par portion
Free from Bran Flakes
358 kcal par portion
Tous les plats Tesco Café (GB) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.