TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › red-white-quinoa
Red & White Quinoa
Red & White Quinoa iš Tesco Café (GB) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.4 g baltymų ir 4.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 176 |
| Baltymas | 8.4 g | 6.7 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 27.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.4 g | 3.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Casserole with Dumplings
220 kcal porcijoje
Chicken Chow Mein
220 kcal porcijoje
Italian Inspired Chicken Tray Bake
220 kcal porcijoje
Lemon & Pepper Sea Bass Fillets
220 kcal porcijoje
Minced Beef & Onion Stew
219 kcal porcijoje
Spiced Chicken Taquitos
219 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.