TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › red-white-quinoa
Red & White Quinoa
Red & White Quinoa в Tesco Café (GB) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 4.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 176 |
| Белки | 8.4 g | 6.7 |
| Углеводы | 34.0 g | 27.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.4 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tesco Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Куриный чоу мейн
220 ккал на порцию
Chicken Casserole with Dumplings
220 ккал на порцию
Italian Inspired Chicken Tray Bake
220 ккал на порцию
Lemon & Pepper Sea Bass Fillets
220 ккал на порцию
Spiced Chicken Taquitos
219 ккал на порцию
Minced Beef & Onion Stew
219 ккал на порцию
Все позиции Tesco Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.