TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › potato-gratin
Potato Gratin
Potato Gratin iš Tesco Café (GB) turi 139 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.4 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 139 kcal | 139 |
| Baltymas | 2.4 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 13.6 g | 13.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.0 g | 8.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 25 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bubbly Milk Bars
139 kcal porcijoje
Sliced Chicken Breast with Sage & Onion
139 kcal porcijoje
Smoky Olives with Red Pepper
140 kcal porcijoje
Potato Topped Chicken & Pancetta Pie
140 kcal porcijoje
Reduced Fat Sour Cream and Chive Dip
140 kcal porcijoje
Sweet Chilli & Mango Chicken Mini Fillets
138 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.