TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-stroganoff-rice
Mushroom Stroganoff & Rice
Mushroom Stroganoff & Rice no Tesco Café (GB) satur 493 kcal norādītajā porcijā, ar 12.6 g olbaltumvielu un 12.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 493 kcal | 123 |
| Olbaltumviela | 12.6 g | 3.2 |
| Ogļhidrāti | 78.8 g | 19.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.8 g | 3.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cookie Dough
492 kcal uz porciju
Unsalted Peanuts, Raisins & Milk Chocolate Peanuts
492 kcal uz porciju
No Added Sugar Hazelnut Chocolate Spread
502 kcal uz porciju
Thai Spicy Crackers
480 kcal uz porciju
Milk Chocolate Rice Cakes
480 kcal uz porciju
Chicken Tomato & Basil Pasta
478 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.