TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mackerel-in-spicy-tomato-sauce
Mackerel in Spicy Tomato Sauce
Mackerel in Spicy Tomato Sauce iš Tesco Café (GB) turi 250 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.2 g baltymų ir 17.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 250 kcal | 200 |
| Baltymas | 17.2 g | 13.8 |
| Angliavandeniai | 5.4 g | 4.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.4 g | 13.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bramley Apple Turnover
250 kcal porcijoje
50% Reduced Fat Mature Cheese
249 kcal porcijoje
Belgian Chocolate Choux Buns
251 kcal porcijoje
Southern Fried Chicken Thighs & Drumsticks
252 kcal porcijoje
Sourdough Bread Mix
248 kcal porcijoje
Strawberry Jam
248 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.