TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mackerel-in-spicy-tomato-sauce
Mackerel in Spicy Tomato Sauce
Mackerel in Spicy Tomato Sauce bei Tesco Café (GB) hat 250 kcal je angegebener Portion, mit 17.2 g Eiweiß und 17.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 250 kcal | 200 |
| Eiweiß | 17.2 g | 13.8 |
| Kohlenhydrate | 5.4 g | 4.3 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 17.4 g | 13.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 44 Minuten zügigem Gehen oder 23 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 13% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Tesco Café (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Bramley Apple Turnover
250 kcal je Portion
50% Reduced Fat Mature Cheese
249 kcal je Portion
Belgian Chocolate Choux Buns
251 kcal je Portion
Sourdough Bread Mix
248 kcal je Portion
Erdbeermarmelade
248 kcal je Portion
Crackling Pork Loin Joint
247 kcal je Portion
Alle Tesco Café (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.