TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mackerel-in-spicy-tomato-sauce
Mackerel in Spicy Tomato Sauce
Mackerel in Spicy Tomato Sauce в Tesco Café (GB) содержит 250 ккал на заявленную порцию, 17.2 г белка и 17.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 250 kcal | 200 |
| Белки | 17.2 g | 13.8 |
| Углеводы | 5.4 g | 4.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.4 g | 13.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tesco Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Bramley Apple Turnover
250 ккал на порцию
50% Reduced Fat Mature Cheese
249 ккал на порцию
Belgian Chocolate Choux Buns
251 ккал на порцию
Клубничный джем
248 ккал на порцию
Sourdough Bread Mix
248 ккал на порцию
Crackling Pork Loin Joint
247 ккал на порцию
Все позиции Tesco Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.