TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lightly-seeded-loaf
Lightly Seeded Loaf
Lightly Seeded Loaf (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 114 kcal, 4.0 g proteiinia ja 1.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 114 kcal | 259 |
| Proteiini | 4.0 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 19.4 g | 44.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.8 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Plant Chef Butternut Cauli Mac
115 kcal annosta kohti
Tikka Chicken Breast Thins
113 kcal annosta kohti
Basa Fillet
115 kcal annosta kohti
Crunchy Pea & Edamame Salad
115 kcal annosta kohti
Lean Ham on The Bone
115 kcal annosta kohti
Wholemeal Toastie
115 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.