TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chunky-breaded-haddock-fillet
Chunky Breaded Haddock Fillet
Chunky Breaded Haddock Fillet no Tesco Café (GB) satur 242 kcal norādītajā porcijā, ar 18.8 g olbaltumvielu un 7.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 242 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 18.8 g | 15.8 |
| Ogļhidrāti | 23.3 g | 19.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.8 g | 6.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Plant Chef Cumberland Style Bangers
242 kcal uz porciju
Organic Brown Bloomer
241 kcal uz porciju
12 Smoked Salmon Canapes
241 kcal uz porciju
Blackcurrent Sundae Tart
241 kcal uz porciju
Chicken Breast Fillets with Cheese & Bacon
241 kcal uz porciju
Popcorn Fish Bites
243 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.