TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-chow-mein
Chicken Chow Mein
Chicken Chow Mein no Tesco Café (GB) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 17.3 g olbaltumvielu un 4.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 120 |
| Olbaltumviela | 17.3 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 25.1 g | 13.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.8 g | 2.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Casserole with Dumplings
220 kcal uz porciju
Red & White Quinoa
220 kcal uz porciju
Italian Inspired Chicken Tray Bake
220 kcal uz porciju
Lemon & Pepper Sea Bass Fillets
220 kcal uz porciju
Minced Beef & Onion Stew
219 kcal uz porciju
Spiced Chicken Taquitos
219 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.