TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › calorie-controlled-mediterranean-inspired-risotto
Calorie Controlled Mediterranean Inspired Risotto
Calorie Controlled Mediterranean Inspired Risotto no Tesco Café (GB) satur 294 kcal norādītajā porcijā, ar 13.5 g olbaltumvielu un 0.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 294 kcal | 100 |
| Olbaltumviela | 13.5 g | 4.6 |
| Ogļhidrāti | 56.8 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.5 g | 0.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Lincolnshire Pork Sausage
294 kcal uz porciju
Pork Shoulder Steaks
295 kcal uz porciju
Cheese Feast Pizza
295 kcal uz porciju
Cranberry Raisin & Cashew Bloomer
295 kcal uz porciju
Part Baked Baguette
295 kcal uz porciju
Salmon, Hoisin & Cucumber Mini Maki
296 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.