TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › calorie-controlled-mediterranean-inspired-risotto
Calorie Controlled Mediterranean Inspired Risotto
Calorie Controlled Mediterranean Inspired Risotto (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 294 kcal, 13.5 g proteiinia ja 0.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 100 |
| Proteiini | 13.5 g | 4.6 |
| Hiilihydraatit | 56.8 g | 19.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.5 g | 0.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lincolnshire Pork Sausage
294 kcal annosta kohti
Porsaan kasslerpihvit
295 kcal annosta kohti
Cheese Feast Pizza
295 kcal annosta kohti
Cranberry Raisin & Cashew Bloomer
295 kcal annosta kohti
Part Baked Baguette
295 kcal annosta kohti
Salmon, Hoisin & Cucumber Mini Maki
296 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.