TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chipotle-chicken-quesadilla
Chipotle Chicken Quesadilla
Chipotle Chicken Quesadilla no Taco John's (US) satur 590 kcal norādītajā porcijā, ar 29.0 g olbaltumvielu un 34.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 590 kcal | — |
| Olbaltumviela | 29.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | — |
| tostarp cukuri | 2.0 g | — |
| Tauki | 34.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 3.43 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 57% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Taco John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cherry Fizz, Large
580 kcal uz porciju
Mountain Dew® Code Red, Large
570 kcal uz porciju
Stuffed Grilled Taco, Chicken
570 kcal uz porciju
Mountain Dew®, Large
570 kcal uz porciju
Meat & Potato Breakfast Burrito, Sausage
610 kcal uz porciju
Tropicana® Fruit Punch, Large
570 kcal uz porciju
Visi Taco John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.