TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chicken-snack-quesadilla
Chicken Snack Quesadilla
Chicken Snack Quesadilla в Taco John's (US) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | — |
| Белки | 11.0 g | — |
| Углеводы | 19.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.5 g | — |
| Жиры | 7.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | — |
| Клетчатка | 0.5 g | — |
| Соль | 1.10 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Taco John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ranch Dressing, 1.5 fl oz
190 ккал на порцию
Cheese Roll-Up
200 ккал на порцию
Crispy Chicken Tenders, 2 count
200 ккал на порцию
Crispy Taco, Chipotle Shredded Chicken (Limited Time)
180 ккал на порцию
Crispy Taco, Super, Chipotle Shredded Chicken (Limited Time)
200 ккал на порцию
Softshell Taco, Refried Beans
200 ккал на порцию
Все позиции Taco John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.