TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-snack-quesadilla
Chicken Snack Quesadilla
Chicken Snack Quesadilla (Taco John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 11.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | — |
| Proteiini | 11.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | — |
| josta sokereita | 0.5 g | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | — |
| Kuitu | 0.5 g | — |
| Suola | 1.10 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Taco John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ranch Dressing, 1.5 fl oz
190 kcal annosta kohti
Cheese Roll-Up
200 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Tenders, 2 count
200 kcal annosta kohti
Crispy Taco, Chipotle Shredded Chicken (Limited Time)
180 kcal annosta kohti
Crispy Taco, Super, Chipotle Shredded Chicken (Limited Time)
200 kcal annosta kohti
Softshell Taco, Refried Beans
200 kcal annosta kohti
Kaikki Taco John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.