TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 12-spinach-tortilla-1-each
12" Spinach Tortilla - 1 each
12" Spinach Tortilla - 1 each no Taco Del Mar (Canada) satur 310 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 310 kcal | 298 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 8.7 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 49.0 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 7.0 g | 6.7 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.9 |
| Sāls | 1.85 g | 1.78 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Taco Del Mar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Gold Peak Sweetened Green Tea (30 fl oz)
310 kcal uz porciju
12" Tomato Basil Tortilla - 1 each
310 kcal uz porciju
12" Flour Tortilla - 1 each
310 kcal uz porciju
Cheese Quesadilla (Kids)
300 kcal uz porciju
Breakfast Bowl - jalapeno bacon
300 kcal uz porciju
Veggie Taco - flour tortilla
300 kcal uz porciju
Visi Taco Del Mar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.