TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › house-garden-salad-no-dressing
House Garden Salad (no dressing)
House Garden Salad (no dressing) (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 20 kcal, 1.0 g proteiinia ja 0.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 20 kcal | 16 |
| Proteiini | 1.0 g | 0.8 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 4.1 |
| josta sokereita | 3.0 g | 2.4 |
| Rasva | 0.1 g | 0.1 |
| josta tyydyttyneitä | 0.0 g | 0.0 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.6 |
| Suola | 0.04 g | 0.03 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 4 minuuttia reipasta kävelyä tai 2 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 1% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 1% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Calorie-Wise Zesty Italian Dressing
20 kcal annosta kohti
Mean Greens (no dressing)
20 kcal annosta kohti
Majoneesi
25 kcal annosta kohti
Chalet Sauce - 4 oz
30 kcal annosta kohti
Cookies & Creme Topping
35 kcal annosta kohti
Chalet BBQ Sauce
40 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.