TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garlic-cheese-loaf
Garlic Cheese Loaf
Garlic Cheese Loaf (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 210 kcal, 8.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 90 |
| Proteiini | 8.0 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | 8.2 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.4 |
| Rasva | 12.0 g | 5.2 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 2.1 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.4 |
| Suola | 0.98 g | 0.42 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 16% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Smoky BBQ Rib Sauce - 4 oz
210 kcal annosta kohti
Chalet House Dressing
210 kcal annosta kohti
Caesar-kastike
210 kcal annosta kohti
Honey Garlic Glaze (double leg)
200 kcal annosta kohti
Honey Garlic Glaze (half chicken)
220 kcal annosta kohti
Add 2 Spring Rolls
230 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.