TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syake-brown-rice
Syake (brown rice)
Syake (brown rice) в Sushi Shop (Canada) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | 147 |
| Белки | 11.0 g | 9.5 |
| Углеводы | 22.0 g | 19.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 4.5 g | 3.9 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.4 |
| Клетчатка | 3.0 g | 2.6 |
| Соль | 0.06 g | 0.05 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Syake Tempura
170 ккал на порцию
Vegetarian Roll
170 ккал на порцию
Salmon Tartare Maki
170 ккал на порцию
Острый ролл с тунцом
170 ккал на порцию
Boston Roll
170 ккал на порцию
Калифорния Классик
180 ккал на порцию
Все позиции Sushi Shop (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.