TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syake-brown-rice
Syake (brown rice)
Syake (brown rice) no Sushi Shop (Canada) satur 170 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 4.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 170 kcal | 147 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | 19.0 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 4.5 g | 3.9 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.4 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 2.6 |
| Sāls | 0.06 g | 0.05 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 1% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Syake Tempura
170 kcal uz porciju
Vegetarian Roll
170 kcal uz porciju
Salmon Tartare Maki
170 kcal uz porciju
Spicy Tuna Roll
170 kcal uz porciju
Boston Roll
170 kcal uz porciju
California Classic
180 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.