TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › dynamite-roll
Dynamite-rulla
Dynamite-rulla (Sushi Shop (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 7.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 144 |
| Proteiini | 7.0 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 18.1 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.3 |
| Rasva | 10.0 g | 6.3 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.6 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.9 |
| Suola | 0.70 g | 0.44 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Sushi Shop (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vancouver
230 kcal annosta kohti
Ebi Maki (brown rice)
230 kcal annosta kohti
Spicy Shrimp Roll (brown rice)
230 kcal annosta kohti
Twin Salmon
230 kcal annosta kohti
Kalifornia-rulla
230 kcal annosta kohti
California Classic (brown rice)
220 kcal annosta kohti
Kaikki Sushi Shop (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.