TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-wrap
Tuna Mayonnaise Wrap
Tuna Mayonnaise Wrap no Subway (UK) satur 427 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 427 kcal | 205 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 9.1 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 24.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.0 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Veggie Delite Spud
428 kcal uz porciju
Spiced Plant Patty Sub
424 kcal uz porciju
Honey Mustard BBQ Chicken & Bacon Sub
430 kcal uz porciju
Nacho Chicken Sub
423 kcal uz porciju
BBQ Pulled Pork Wrap
432 kcal uz porciju
Footlong Dipper-Pepperoni
433 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.